«Régulation» activité cyclique en trois phases : 1) planification = analyse la tâche, fixe des buts réalistes, sélectionne des stratégies congruantes;  2) réalisation = fixe les composantes essentielles, se donne des consignes d'exécution; observe l'exécution et ajuste les modalités en cours d'exécution; 3) réflexion = prendre conscience de ses nouvelles connaissances et du développemenmt de ses compétences, évalue l'atteinte des objectifs, ce qui aide, ce qui n'aide pas...ce que je changerais si c'était à refaire ?